不眠症2

今、夜中の3時半なんだけど

起きてきてしまったのよね！

寝てないの全く！

12時頃、眠くないけど布団に入って

本を読んでいました

本を読むなら別の場所でね！

とは言われているけど椅子に座っていたら

体がきつくなってくる

だから布団に入って読むことになるのよね！

これがいけないんだろうな～？

２時頃眠くなってくるだろうと期待して

睡眠導入剤を飲み、寝るように体制を整える

でも、結局３時まで眠れていないでしょう？

１時間電気を消して、眠る努力をしていました

今、.私、やってはいけないことをやっています

薬飲んだのに、さっきワイン飲んだから！

ワイン２杯くらいではなんてことはない！

私、お酒に滅法強いんですよ！

これから、睡眠導入剤を飲んだら効いてくる気がしてくる！

飲んでみようか？

怒られそうだから、やめるけど！

寝るまで、まだ長いなあ～～～～～！

毎日不眠症だから、夜の１２時が来ると身構えてしまうのよね！

誰か、専門の方がいらしたら、教えてほしい！！

どうしたらいいかをね！

この毎日、お昼は何とか楽しく過ごせても

夜になると、パア！だからね

夜も楽しく眠りたい！！

あ～あ～あ～あ～～～～～～～！

PS.どなたか眠れる魔法をかけてくれないかしら？