睡眠導入剤は眠くならない!と「よめ子」さんの家の解体ユーチューブ
こんにちは!
気がつけば約1ヶ月ほど書いていなかったのですね!
この期間、落ち込んで引きこもっていました
毎日、することがない!
生きている意味がない!
老後の長い人生、どうやって生きていくの?
もう、終わりにしてもいい!
などという言葉が浮かんでは消え
それの繰り返しでした
そして、気がつけば誰とも話さない日が続き
気分が落ちるところまで
落ちていったような感じがしました
マンションの部屋から出て散歩にも行かない
キツかった!
そして、昨日、心療内科に行ってきました
この先生は紹介してもらって行ったのですが
良かったです
私が「年だから気分が落ち込むんでしょうか?」と聞くと
「そんなことはない!
年をとっても明るく日々を送っておられる高齢者はいますよ」
とおしゃいました
また、以外だったのが
私が「睡眠導入剤を飲んでも眠くならないんです」と言うと
「今のお薬は眠くなりませんよ!」と言われました!
「ええ~!」
「眠くならないんですか?」
「眠くなりません、だから飲んだら電気を消して
寝る態勢に入ってください
それ以外はしたらダメ!」
「1時間ぐらい眠れないこともあります」とも
おっしゃいました
また、「朝は決めた時間に起きてください」とも言われました
そういうことなの?
本を読みながら眠くなるのを待っていた私は
してはいけないことをしていたのね!
なんだか「ふ~ん!、知らなかった!」という気分と
「眠くならないのか?」というがっかり感でいっぱいでした
また、気持ちがふさぎ込む自分を
叱咤激励している自分がいて辛かったけど
これも「うつ状態」から来ているんだと思えて
気が楽になりました
この引きこもっていた間
笑えるユーチューブなどを探して見ていました
笑っている間は当たり前だけど楽しいですからね!
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