鏡に映る自分

鏡に映る顔の自分に老けているな～！と思い

自撮りしてみました

なんと、もっと老けていたのです

自分の頭の中のイメージは60歳前後の自分の顔です

もっとも、これも写真に写っていた顔ですが

1～2年ほど前に履歴書用の写真を撮ってもらったのですが

「こんなに老けてないよ！」と

厚かましく思ったことがあります

その写真を探して見てみました

スマホの写真よりはるかにマシではないですか

自分の顔は実際に見ることができないので

頭の中にあるイメージを上書きしないといけないようです

かなり、ショックではありますが

母が80歳前後の頃に

お風呂上がりに洗面所の鏡に映る自分の顔を見て

「私、こんな人、知らんわ！」

「あんた、知ってる？」と言うので

私は「あんたですよ！、そのままやで！」と言ったことがあります

今、しっかりとそのままの言葉を返されています

68歳、69歳の頃はまだまだ若いと感じ

これなら1～2年後の70歳になっても

なんとか大丈夫だろうと思っていました

でも70歳になってみたら

体が変わっていくのが分かりました

ちゃんと見かけも体力も70代になってきています

特に髪の質と量が変わりました

太くて多すぎて困っていた髪の毛は

やたら抜けていき

信じられないほど細くなり

量は半分近くまで減っていきました

今ではどう見ても70代以外には見えない

すごいですね！年齢というものは

年をとることに抵抗はあまりないのですが

思っているように動けなかったり

疲れるのが早くなったりするのは嫌ですね

旅行という言葉も以前ほどキラキラして見えなくなりました

「疲れるしな～！」

という言葉がすぐに出てきます

「泊りになると眠れなかったら困るし！」

70歳前から不眠症のお薬をもらっています

睡眠導入剤というものです

飲んだからといってすぐに寝付けるわけでもないですが

「寝付けない！」は中々辛い

もうしっかりと依存しているようです

もっとも部屋にこもり

運動もウオーキングも好きではない

部屋の中でもできるストレッチもあまりしない

座ってテレビを見ているうちに寝てしまっています

不眠になるのは当たり前ですが

これも母親の後を追いかけています

夜中にテレビを見ている母に

「もう寝たら！」と私

「寝られるんなら、寝ているよ！」と言いたかったでしょうね

不眠という体質？は遺伝するのでしょうか？

母もお薬をもらっていました

いつも「効かない！」とこぼしていましたし

今、住んでいるマンションの約半分近くは

私のように退職してこられた70代が多いようです

夜、11時近くには生活音が全く聞こえなくなります

ということは

私以外の方はすこやかに眠れているということですね

うらやましい！